Диеты

Диета для живота
Диета для «проблемной зоны» живота, поможет вам сделать его упругим, плоским и поможет избавится от складок на боках. Живот должен выглядеть одинаково как в положении стоя, так и в положении лежа на спине. Меню диеты Завтрак стакан диетического йогурта; один апельсин. или: одно яйцо всмятку; два хрустящих хлебца. Обед 250 гр курицы (без кожи) или...
Диета для кишечника
Во время этой диеты употребляйте витамин С и побольше пейте минеральной негазированной воды. Не употреблять при диете для кишечника сахар; соль; хлеб; газированную воду. Меню диеты для кишечника 1 и 2 день эти дни нужно посидеть на зеленных яблоках, а на вечер выпейте чашку чая с ложкой меда; 3 день утро: геркулесовая каша, сваренная на воде...
Трехдневная апельсиновая диета
С помощью апельсиновой трехдневной диеты вы очистите организм от шлаков, отеков, лишней жидкости, а также от двух — трех килограммов лишнего веса. Меню апельсиновой трехдневной диеты 1-й день: Завтрак: тост из белого хлеба; 100 гр зерновых хлопьев; апельсин. Обед: на листовом салате кусочек лосося под лимонным соком; два ломтика хлеба из отрубей; ...
Безжировая диета
Что такое безжировая диета? Безжировая диета — снижение веса за счет снижения количества жиров в ежедневном рационе. При такой диете в организм поступает меньшее количество жиров, и тогда он начинает использовать собственные жировые запасы, которые были заботливо накопленные ранее. Конечно, полностью исключить из рациона употребление жиров нельзя, поскольку в таких случаях в организме наступает...
для набора мышечной массы
Такая диета относится к комплексу спортивного питания. Главный принцип такой диеты — калории в организме должны превышать их потребление, а белков должно быть больше чем углеводов и жиров. Также не нужно допускать слишком больших перерывов между приемами пищи (питание должно быть 5 — 6 разовым). Ограничьте потребление насыщенных жиров, а...
Молочная диета
Молочная диета — очень сложная, но и в тоже время эффективная. Весь суточный рацион пищи составляет молоко, которое нужно употребить в течении дня маленькими порциями. Во время соблюдение такой диеты необходимо пить витамины в таблетках. Придерживаться молочной диеты нужно не более пяти дней (потеря веса 4-5 кг), дольше — вредно для организма....
Быстрые диеты
Быстрые диеты — это краткосрочные эффективные диеты, с помощью которых вы сможете быстро сбросить вес. Это жесткие диеты, которые рекомендуется применять всего лишь несколько дней, так как более длительное их применение — это стрессовый удар для организма. Виды быстрых диет предпраздничная — голодать один день (4 яблока, 1 лимон, кусок постного мяса,...
быстрой диеты
Быстрая диета Показания: подходит для тех, кто хочет сбросить несколько килограмм и при этом не сильно голодать. Однако постоянно на ней сидеть не рекомендуется, достаточно к такому способу прибегать 1 раз в месяц, чтобы сделать свою фигуру стройной и изящной. Меню быстрой диеты первый день: вареный рис без соли и масла,...
10 за 10
Диета 10 за 10 Диета 10 килограмм гарантированно позволяет сбросить 10 кг веса за короткий период времени. В тоже время эта диета абсолютно дешевая и доступна всем желающим. Главное на период «сидения» на диете запастись терпением, выдержкой и хорошим здоровьем. Противопоказания (заболевания): желудочные; сердечные; нервные расстройства; малейшая склонность к диабету. Меню диеты: 1 день:...
экстренная диета
Правила экстренной диеты сколько угодно пейте простую и минеральную воду; не более 250 мл обезжиренного молока; съедайте большую порцию салата: из сельдерея, салата — латука, огурцов, перца, ломтиков яблока, стручков бобов, кукурузных зерен, помидор; заправку к салату можно приготовить из 1 ст. ложки йогурта, лимонного сока, уксуса, специй; при...

Latest Posts