правила домашнего маникюра

Правила домашнего маникюра

В нынешнее время непросто современной барышне выглядеть красивой и ухоженой. Придя с работы домой хватаемся за стирку, уборку и в результате от маникюра остаются только воспоминания. Так что же делать?

Упражнения для плоского живота

Упражнения для плоского живота

Многих женщин волнует проблемная зона женского тела — живот. Вопрос о том, как сделать привлекательным живот, сохраняет актуальность уже длительное время. Добиться отличных результатов не сложно. С помощью даного комплекса упражнений вы сможете всего за 1,5 месяца сделать свой живот плоским и подтянутым.

Как сесть на шпагат? Простые правила растяжки.

Как сесть на шпагат? Простые правила растяжки.

Шпагат — упражнение на растяжку, заключающееся в разведении ног в стороны (поперечный шпагат) или вперед и назад (продольный шпагат). Люди умеющие садиться на шпагат могут похвастать великолепной гибкостью, координацией движений, эластичными мышцами. Такие люди даже самые сложные танцы осваивают на порядок легче.

Делаем макияж для первого свидания (Nude face)

Делаем макияж для первого свидания (Nude face)

У вас появился новый мужчина и уже назначено первое свидание. Конечно же, нужно быть безупречной и покорить его своей красотой и привлекательностью. Что касается вопроса макияжа, то для этой цели подойдет легкий, ненавязчивый, но эффективный nude face.

Фитнес для ленивых. Простые упражнения.

Фитнес для ленивых. Простые упражнения.

Все прекрасно знакомы с современным сумасшедшим ритмом жизни, который нам не оставляет времени порой даже на семью, не говоря уже о занятиях фитнесом. Иногда, куда от правды деваться, нам просто лень и мы изо всех сил оправдываем ее первой причиной.

русский макияж

Русский макияж

Русский макияж имеет свойство переходить из крайности в крайность. Он либо вовсе незаметен, или же приравнивается к бойцовской раскраске: очень яркий и вызывающий.

Аппер Боди Upper Body

Аппер Боди (Upper Body). Силовой класс фитнеса.

Аппер Боди (Upper Body) — это силовой класс фитнеса. Он направлен на развитие мышц верхней части тела: пресса, спины, груди, плеч и рук. Аппер Боди считается занятием средней и высокой интенсивности. На занятиях используются степ-платформа и различные дополнительные отягощения, такие как боди-бар и гантели.