Диета для груди

Диета для груди.

Красивая, упругая грудь — это гордость любой женщины. Она является символом женственности и сексуальности, который привлекает внимание противоположного пола. Грудь, как и другие части тела, нуждается в правильном питании и имеет свою диету.

Диета и физические упражнения для бедер

Диета и физические упражнения для бедер.

Одной из проблемных зон у женщины являються бедра. Именно здесь жировые отложения появляються в первую очередь, а вот уходят самыми последними, и то с большим трудом. Поэтому в рацион питания нужно включить побольше овочей и фруктов, а спиртное, кофе и жирную пищу  исключить.

диета-для-осинной-талии

Диета для талии. Упражнения для поддержки мышц талии.

Женщины с давних времен и по сей день мечтают о тонкой «осиной талии». Однако тем кто мечтает об идеальной талии, а сам имеет пышные формы, нужно очень постараться. Чтобы достичь желаемого результата нужно правильно подобрать диету для талии и физические упражнения.

pravilnoe_pitanie

Правильное питание для хорошей фигуры. Десять правил.

  Основополагающим фактором замечательной фигуры всегда было и остается правильное питание. Еда поставляет организму полезные микроэлементы и витамины, которые необходимы нашему организму, а заодно и жиры с углеводами, с которыми приходится зачастую воевать, если немного увлечься едой.

Как заставить себя меньше есть

Как заставить себя меньше есть?

Часто женщины наблюдают за собой тенденцию — ничего не едят, но стремительно набирают вес. Если вы без каких — либо факторов набираете вес, тогда вам срочно нужно садится на жесткую диету и обратиться к врачу, для выяснения причины вашего метаболизма.

диета-при-запорах

Диета при запорах

Современный образ жизни ведет к неправильному питанию, к недостаточной двигательной активности, частым стрессам — и все это может стать причиной проблем с кишечником.

Упражнения для похудания

Упражнения для похудания

Современная женщина, случайно обнаружившая у себя даже малое превышение нормального веса, в срочном порядке спешит сесть на диету, или же немедленно записывается в фитнес центр и начинает гонять себя до седьмого пота. Такие жертвы совсем не обязательны.

Восстановление после родов. Комплекс упражнений.

Восстановление после родов. Комплекс упражнений.

Женщины, познавшие радости материнства, не понаслышке знают, как отражаются на фигуре беременность, роды, а особенно послеродовой период. Кто-то из них, сделав несколько неэффективных попыток вернуть себе форму, давно махнули на себя рукой и принесли свою фигуру в жертву, как плату за право быть матерью,  другие все же смогли стать прежними.