Как укрепить ногти?

Как укрепить ногти?
Как укрепить ногти?

Наши ногти нуждаются в качественном уходе. А чтобы их укрепить нужно запомнить несколько советов и парочку питательных рецептов.

  • включите себе в рацион продукты с содержанием белка, кальция, витаминов А, С, Е;
  • поливитаминные добавки, цинк, железо;
  • во время уборки не забывайте о перчатках;
  • перед сном для рук и ногтей делайте укрепляющий массаж с витамином Е;
  • правильно срезайте ногти: после душа, когда они станут мягкими, через 10 — 15 минут пилочкой можно начинать корректировать длину ногтя пилочкой.

Делайте лечебные ванночки  для ногтей:

  • два яичных желтка смешайте с 0,25 стакана молока и чайной ложкой меда. Слегка прогрейте смесь и тщательно размешайте. Опустите руки в ванночку и подержите 10 — 15 минут, после сполосните руки в прохладной воде;
  • чайную ложку масла зародышей пшеницы+две чайные ложки касторового масла+щепотку соли (все хорошо перемешать), нанесите на руки и наденьте х/б перчатки, утром смойте не впитавшиеся остатки водой;
  • чайную ложку морской соли растворить в 0,5 литра теплой воды, опустите руки и подержите приблизительно минут 20. Хорошо высушите полотенцем (смывать водой нельзя) и нанесите любой увлажняющий и питательный крем;
  • чайную ложку лимонного сока+щепотка соли — эту смесь нанесите на ногти и мягкими круговыми движениями вотрите щеточкой. Подержите на руках эту смесь минут 15 — 20, затем ополосните руки водой. Нанесите питательный крем.