Диеты

Правильное питание для фигуры.
Правильное питание для фигуры. Основополагающим фактором замечательной фигуры всегда было и остается правильное питание. Еда поставляет организму полезные микроэлементы и витамины, которые необходимы нашему организму, а заодно и жиры с углеводами, с которыми приходится зачастую воевать, если немного увлечься едой. Чтобы зря не сидеть на диетах, а потом, чтобы не болеть...
Диета для талии
Диета для талии Женщины с давних времен и по сей день мечтают о тонкой «осиной талии». Однако тем кто мечтает об идеальной талии, а сам имеет пышные формы, нужно очень постараться. Чтобы достичь желаемого результата нужно правильно подобрать диету для талии и физические упражнения. Цель диеты — всеми способами добиться избавления жировых...
Диета для бедер
Диета для бедер Одной из проблемных зон у женщины являются бедра. Именно здесь жировые отложения появляются в первую очередь, а вот уходят самыми последними, и то с большим трудом. Поэтому в рацион питания нужно включить побольше овощей и фруктов, а спиртное, кофе и жирную пищу исключить. Завтрак яйцо всмятку; салат с...
dieta_i_uprazhneniya_dlya_yagodic
Вы начали в последнее время замечать, что ваши ягодицы теряют форму? Сидячая работа, немножко лени и увлечение сладким потихоньку делают свое дело. Как показывает практика лучше спохватиться раньше и без особых усилий вернуть все в норму, нежели ликвидировать тяжелые последствия запущенных форм. Обычно все решается с помощью диеты и упражнений. Во...
dieta_dlya_grudi
Красивая, упругая грудь — это гордость любой женщины. Она является символом женственности и сексуальности, который привлекает внимание противоположного пола. Грудь, как и другие части тела, нуждается в правильном питании и имеет свою диету. Цель диеты: полные и упругие груди. Завтрак: 25 г несладких хлопьев, разведенных в молоке; тост; яйцо всмятку. Обед: ...
Диета для живота
Диета для «проблемной зоны» живота, поможет вам сделать его упругим, плоским и поможет избавится от складок на боках. Живот должен выглядеть одинаково как в положении стоя, так и в положении лежа на спине. Меню диеты Завтрак стакан диетического йогурта; один апельсин. или: одно яйцо всмятку; два хрустящих хлебца. Обед 250 гр курицы (без кожи) или...
Диета для кишечника
Во время этой диеты употребляйте витамин С и побольше пейте минеральной негазированной воды. Не употреблять при диете для кишечника сахар; соль; хлеб; газированную воду. Меню диеты для кишечника 1 и 2 день эти дни нужно посидеть на зеленных яблоках, а на вечер выпейте чашку чая с ложкой меда; 3 день утро: геркулесовая каша, сваренная на воде...
Трехдневная апельсиновая диета
С помощью апельсиновой трехдневной диеты вы очистите организм от шлаков, отеков, лишней жидкости, а также от двух — трех килограммов лишнего веса. Меню апельсиновой трехдневной диеты 1-й день: Завтрак: тост из белого хлеба; 100 гр зерновых хлопьев; апельсин. Обед: на листовом салате кусочек лосося под лимонным соком; два ломтика хлеба из отрубей; ...
Безжировая диета
Что такое безжировая диета? Безжировая диета — снижение веса за счет снижения количества жиров в ежедневном рационе. При такой диете в организм поступает меньшее количество жиров, и тогда он начинает использовать собственные жировые запасы, которые были заботливо накопленные ранее. Конечно, полностью исключить из рациона употребление жиров нельзя, поскольку в таких случаях в организме наступает...
для набора мышечной массы
Такая диета относится к комплексу спортивного питания. Главный принцип такой диеты — калории в организме должны превышать их потребление, а белков должно быть больше чем углеводов и жиров. Также не нужно допускать слишком больших перерывов между приемами пищи (питание должно быть 5 — 6 разовым). Ограничьте потребление насыщенных жиров, а...
11,532ФанатыМне нравится
626ЧитателиЧитать
928ЧитателиЧитать
6,409ПодписчикиПодписаться

Latest Posts