Трехдневная апельсиновая диета

0
Трехдневная апельсиновая диета
С помощью апельсиновой трехдневной диеты вы очистите организм от шлаков, отеков, лишней жидкости, а также от двух — трех килограммов лишнего веса.

Меню апельсиновой трехдневной диеты

1-й день:

  • Завтрак:
    • тост из белого хлеба;
    • 100 гр зерновых хлопьев;
    • апельсин.
  • Обед:
    • на листовом салате кусочек лосося под лимонным соком;
    • два ломтика хлеба из отрубей;
    • йогурт;
    • апельсин;
    • немного меда.
  • Ужин:
    • небольшой кусочек обжаренной печени;
    • парочка шампиньонов;
    • немного спаржи;
    • черемша на гарнир;
    • йогурт;
    • горсть малины;
    • апельсин.

2-день:

  • Завтрак:
    • тост из белого хлеба;
    • сливочное масло;
    • яйцо всмятку;
    • 100 мл свежего апельсинового сока.
  • Обед:
    • две ложки отварной фасоли;
    • листовой салат;
    • тост с маслом;
    • апельсин.
  • Ужин:
    • немного отварной нежирной свинины;
    • картофельное пюре;
    • тушенные кабачки;
    • морковь;
    • стакан йогурта;
    • 100 гр свежего ананаса;
    • апельсин.

3-й день:

  • Завтрак:
    • тост с маслом;
    • два кусочка сыра;
    • ломтик дыни.
  • Обед:
    • две ложки салата с отварной свеклы, моркови, зелени;
    • порция риса с говядиной;
    • апельсин.
  • Ужин:
    • кусочек отварной курицы с паприкой;
    • отварная брюссельская капуста;
    • отварное брокколи;
    • апельсин.

Такую диету стоит повторять раз в два месяца. Людям, склонным к любой формы аллергии, трехдневная апельсиновая диета противопоказана.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here