Диета для кишечника

0
Диета для кишечника

Во время этой диеты употребляйте витамин С и побольше пейте минеральной негазированной воды.

Не употреблять при диете для кишечника

  • сахар;
  • соль;
  • хлеб;
  • газированную воду.

Меню диеты для кишечника

1 и 2 день

эти дни нужно посидеть на зеленных яблоках, а на вечер выпейте чашку чая с ложкой меда;

3 день

  • утро:геркулесовая каша, сваренная на воде без сахара и соли; стакан минеральной воды;
  • обед:200 гр варенной говядины; помидор;
  • ужин:200 гр варенного риса; чашка чая с лимоном;

4 день

  • геркулесовая каша; чашка кофе;
  • два яблока; долька лимона;
  • яблоко и апельсин;

5 день

  • тертая морковь с чайной ложкой лимонного сока; обезжиренный йогурт; 150 гр творога; стакан минеральной воды;
  • печенный картофель; два яйца сваренных вкрутую; салат из помидоров и огурцов с растительным маслом;
  • 200 гр варенного риса, чашка чая с лимоном;

6 день

  • геркулесовая каша;
  • геркулесовая каша;
  • 200 гр варенного риса;

7 день

  • чашка кофе;
  • бульон из овощей, 150 гр творога; яблоко;
  • кефир;

8 день

  • геркулесовая каша; стакан минеральной воды; бульон из овощей; три яблока; апельсин;
  • кефир;
  • варенная рыба; два апельсина; чай;

9 день

  • кефир;
  • рыба; чай;
  • 200 гр варенной говядины; рис; три яблока;

10 день

  • кефир;
  • чай с медом;
  • рис; апельсин; долька лимона.

Эту диету не рекомендуется использовать людям занимающихся тяжелым трудом.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here