pravilnoe_pitanie

Правильное питание для хорошей фигуры. Десять правил.

  Основополагающим фактором замечательной фигуры всегда было и остается правильное питание. Еда поставляет организму полезные микроэлементы и витамины, которые необходимы нашему организму, а заодно и жиры с углеводами, с которыми приходится зачастую воевать, если немного увлечься едой.

Как заставить себя меньше есть

Как заставить себя меньше есть?

Часто женщины наблюдают за собой тенденцию — ничего не едят, но стремительно набирают вес. Если вы без каких — либо факторов набираете вес, тогда вам срочно нужно садится на жесткую диету и обратиться к врачу, для выяснения причины вашего метаболизма.

диета-при-запорах

Диета при запорах

Современный образ жизни ведет к неправильному питанию, к недостаточной двигательной активности, частым стрессам — и все это может стать причиной проблем с кишечником.

Как победить ночное обжорство

Как победить ночное обжорство

У многих людей лишний вес появляется не от того, что они много едят жирной и калорийной пищи в течении всего дня. Чаще всего фигура страдает именно в вечернее время, особенно ближе к ночи, пред тем как погрузится в сон.

Лучшие диеты

Лучшие диеты

Диеты у которых правильно сбалансировано питание — называются лучшими диетами.

Как обмануть аппетит?

Как обмануть аппетит?

С твердым решением вы садитесь на диету в желании похудеть, но уже где-то с третьего дня ваше стойкое желание постепенно улетучивается и вы начинаете давать своему организму маленькие поблажки

Диета для ног. Основные правила диеты для похудения ног.

Диета для ног. Основные правила диеты для похудения ног.

Главным украшением любой женщины считаются стройные ножки. Только сохранить их такими очень не просто. Неправильный режим жизни и питание приводять к тому, что наши ножки начинаю толстеть, а мы этого сразу и не замечаем, и только когда лишний вес ног становится очевидным, а порой и кричащим, возникает вопрос: как вернуть ногам их прежнюю форму?

Суповая диета

Как правильно худеть в мороз. Суповая диета.

Морозы, холода — это прекрасно, только вот зимние праздники никто не отменял, а ведь так хочется скинуть пару набранных килограмм. Однако во время морозов на диетах сидеть не рекомендуется. Ведь из-за нехватки полезных веществ, защитные функции организма и так значительно снижаются, а тут ему в нагрузку еще и диета.

Ванны для похудения

Ванны для похудения в домашних условиях

Ванны для похудения легко можно применять в домашних условиях. После них кожа становится упругой, пропадают целлюлит и лишние килограммы, а также отлично поднимается настроение. Обязательным условием достижения положительного эффекта является прохождение всего цикла.